On a testé pour vous la bibliothérapie
Prendre le temps, trouver comment se ressourcer au milieu de nos vies mouvementées : une quête de plus en plus prisée dans nos sociétés. Alors si comme nous, vous adorez la lecture, vous trouverez dans cet article une nouvelle manière de faire une pause dans la course folle du quotidien. Car ce mois-ci Tonbooktoo a testé pour vous : la bibliothérapie ! Marine Nina Denis est rédactrice, chroniqueuse de l’excellent blog La vie est un roman , et… bibliothérapeute. Mais qu’est-ce que c’est ? Comme elle l’explique : "si vous avez déjà ri ou pleuré en lisant un livre, ou si vous vous êtes déjà reconnu dans un personnage de roman, vous pratiquez sans le savoir la bibliothérapie". Méconnu en France, ce traitement nous vient des États-Unis où il est couramment utilisée par les psychiatres depuis l a Première Guerre Mondiale. Se reconstruire après un traumatisme, soigner l'hyperactivité ou la dépression, éloigner la peur... Cette belle discipline vise à mieux se